Bonjour,

Petit rappel avant les vacances !!!

Le Yoga : une discipline au quotidien

Les cours hebdomadaires constituent une excellente base de travail pour aborder le yoga et pouvoir entrer dans une pratique régulière.

C’est effectivement le premier objectif si l’on veut sentir les profonds changements que peut produire le yoga.

Cela va de l’assouplissement du corps physique et la sensation de mieux être, en passant par l’établissement d’un meilleur équilibre énergétique pour aller vers la possibilité de comprendre le fonctionnement de son mental et de modifier des schémas de programmation inadéquats afin de les remplacer par d’autres dans lesquels l’état de conscience sera présent et élargi.

Si de prime abord, le yoga est souvent considéré comme une pratique de bien-être et parfois réduit à cela, il faut savoir qu’il ne peut pas être compris comme cela.

Le yoga est une science et l’on en veut pour preuve que les recherches de nos scientifiques d’aujourd’hui, aboutissent aux conclusions développées plusieurs milliers d’années avant Jésus-Christ par de grands sages et philosophes, qui ont extrait et distillé cette connaissance par les pratiques de méditation.

Le yoga n’est pas une croyance et ne s’apprend pas par une démarche intellectuelle et livresque.

Le yoga est avant tout une pratique et il ne se comprend et ne produit des effets que par une mise en pratique régulière des différentes techniques du yoga que sont notamment les asanas, le pranayama, la concentration et la méditation.

Cette pratique doit être continue et soutenue par des efforts constants en développant une détermination forte pour avancer vers son objectif.

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Si nous intégrons l’idée de la nécessité d’un effort, nous comprenons que le yoga n’est pas seulement une pratique de confort, et qu’il ne suffit pas de passer des années assis sur un coussin, pour que le changement attendu se produise.

Il est absolument nécessaire de nourrir la pratique pour bénéficier de tous ses bienfaits et nous ne soupçonnons pas à quel point ils sont nombreux et importants : la discipline est la clé de la liberté !

En effet, le yoga ne se réduit pas non plus à un cours d’une heure trente par semaine. L’enseignement qui est donné dans le cadre d’un cours est en fait comme un entraînement pour une application de cet enseignement dans sa vie au quotidien.

Le yoga se sert du corps physique comme « véhicule de l’expérience ».

Et que comprendre, dans le mot « expérience », si ce n’est l’expérience de la vie dans tous ses aspects, sous toutes ses formes et avec toutes les facettes qu’elle nous offre.

L’acquisition de la connaissance passe par un travail d’étude de soi, de prise de conscience de soi. Et se connaître c’est aussi connaître les autres et pouvoir aborder l’essence de la vie qui est de nature spirituelle.

Dans cette expérience, nous devenons un chercheur, un explorateur dont le laboratoire ou le champ d’exploration est notre propre corps et son contenu énergétique et mental, car tout ce que nous cherchons se trouve à l’intérieur de nous.

La démarche est réellement passionnante et infiniment riche, et nous transforme en l’artisan de notre bonheur et de notre éveil.

Je vous souhaite une bonne pratique pendant tout l’été, vous avez tous les outils pour maintenir une pratique régulière !

Swami Vidya Shakti

Nicole

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